Как да спрете Бране на раните или Струпеи

Защо ние вземем в краста ? Знаем, че ще отнеме повече време да се лекува , ако ние продължаваме да го притеснява. Сърбежът от лечебната кожата или към основния болката от възпалено място държи привличайки вниманието ни върна на това място . Ето няколко начина да го оставят на мира и го оставете да се оправят . Нещата ще трябва
признание, че ние трябва да го оставят на мира
анти - сърбят крем
облекло за покриване на болки в указателя за
или bandaids
или течен рана уплътнител

Покажи Още Инструкции

1

Сложи малко анти - сърбят крем върху раната . Повечето съдържат cortizone . Има много марки, име ( и складови марки ) .

2

Облечете дрехи, които обхваща това място ( с дълги ръкави и дълги панталони ) .


3

Cover възпалено място с bandaid . Помни, че ако отида в басейна или спа-центрове , че bandaid ще се накисва на разстояние и да попаднат във филтъра.

4

Ако не ви харесва външния вид на bandaid , опитайте с течност рана уплътнител като New Skin . Те са достъпни в аптеките и евтините магазини . Погледни в непосредствена близост до bandaids.Don " тон постави анти - сърбят сметаната и уплътнителя заедно. Двете могат да взаимодействат и да причини изгаряне . Следвайте указанията на опаковката.

5

Ако все още не сте като успех , опитайте този навик счупи техника. Поставете гумена лента около китката си . Когато те хвана себе си бране на раната , щракам китката си с гумена лента . Жилото ти отвлича вниманието от възпалено място и ви напомня да не се вземете в нея. Това отнема двадесет и един дни , за да се разчупи навик.

6

Дръжте ръцете си зает с други дейности като плетене или да получите тревожи камък.

7

Напомняйте си , че пречи на раната просто ще забави неговото изцеление. Бране на това е вероятно да доведе до повече от един белег от рана.

8

Признават, че може да има повече зад поведението . Ако е компулсивно поведение , тя може да бъде ексфолиация или dermatillomania . Може да се потърси медицинска или психиатрична помощ, за да промените това поведение . Хипноза е един използван метод , а също и когнитивна терапия .