Кои са някои от симптомите на пристъпите на тревожност?
- Болка или дискомфорт в гърдите
- Чувство за замайване или прималяване
- Недостиг на въздух или затруднено дишане
- Учестен или неправилен сърдечен ритъм
- Изпотяване или лепкави ръце
- Мускулно напрежение или болка
- Стомашно разстройство или гадене
- Чувство на треперене или треперене
- Главоболие или световъртеж
Психологически симптоми:
- Чувство на претоварване или извън контрол
- Страх от загуба на контрол или полудяване
- Чувство за откъснат или откъснат от себе си
- Трудност при концентриране или правилно мислене
- Чувство на раздразнение, неспокойствие или на ръба
- Страх от смърт или сърдечен удар
- Чувство, че се задушаваш или давиш
- Деперсонализация (чувство, че сте в сън)
- Дереализация (чувство, че светът около вас е нереален)
Поведенчески симптоми:
- Избягване на ситуации, които предизвикват тревожност
- Трудности при заспиване или запазване на съня
- Затруднено хранене или промени в апетита
- Отлагане или трудности при изпълнение на задачи
- Изолиране от другите
- Повишена употреба на алкохол или вещества
- Безпокойство или нервност
Важно е да се отбележи, че не всеки изпитва всички тези симптоми по време на пристъп на тревожност. Тежестта и комбинацията от симптоми може да варира от човек на човек.
