Интереси за тези, с генерализирано тревожно разстройство

Намиране на здравословен и продуктивен хоби за хората с генерализирано тревожно разстройство е важен подход към запазване на тревожност и преживяне под контрол. Да бъдеш в състояние да се отпуснете и да се съсредоточи върху нещо, което ви харесва , дори и ако само за кратък период от време , е стъпка в правилната посока. Занаяти

занаяти, като плетене , рисуване , рисуване или изграждане на неща , са креативни и продуктивни хоби да се съсредоточи вниманието от тревожност и преживни мисли.


Журнал

журнал помага на човек да се мисли и притеснения от гърдите им , както и да определят точно основните причини за безпокойство .