Как да се възстанови от Посттравматично стресово разстройство

Посттравматично стресово разстройство е сериозно предизвикателство , че много хора в тази страна на лицето . Чрез психологически и психиатрични стандарти, тя се счита за " тревожно разстройство . " Хората, които страдат от посттравматично стресово разстройство са били изложени на травматично и ужасяващо събитие. Физическо увреждане може да са настъпили, били заплашени или свидетел . Събития като злополуки; лични нападки; военна борба и акциз; природни бедствия или национална атака може да предизвика посттравматичен стрес . Симптомите на ПТСР включват тревожност, ретроспекции , кошмари, проблеми със съня и трудност е около или в близост до други хора . Инструкции
видите Психолог или психиатър за потвърждаване на диагнозата на MarketBook.bg 1

Изберете психолог или терапевт , за предпочитане един , който се специализира в Посттравматично стресово разстройство . То е прието за нито един психиатър или психолог официално да диагностицира пациент с Посттравматично стресово разстройство . Можете да използвате Интернет, за да търси за психиатри и психотерапевти . Някои сайтове също показват какво конкретно специалност доставчик на здравни грижи притежава . Ако не разполагате застраховка, може също да искате да търсите за доставчик, който работи с лица по прогресивна скала .

2

Обадете вашата застрахователна компания , за да потвърдите Mental ползи за здравето . Много здравноосигурителни дружества предлагат отлично покритие; други не. Някои компании ограничават вашия брой посещения с практикуващ грижи за психичното здраве; други капачка вашите обезщетения при определена сума долари . Обадете се преди време, за да се провери вашата покритие , така че да знаете какво да очаквате . Ако не разполагате застраховка , вие сте вероятно вече избрали лекар или група от лекари, които ще работят с вас въз основа на плъзгаща се скала .


3

Съгласен съм по редовен график на срещите с двете си психолог и психиатър . Ако виждате психиатър като част от вашето лечение и възстановяване , той или тя най-вероятно ще искате да ви видя на регулярна основа за регулиране на Вашето лекарство . A психолог или терапевт също ще искат да имат последователни посещения с вас , за да се рови във вашите ПТСР симптоми , травматичен опит (а ) които тя , както и методи за намаляване на подкана .


Следвайте плана на лечение Вашият здравни услуги на MarketBook.bg 4

присъства на всички ваши редовно планирани срещи с психиатър или първичен лекар здравни грижи , ако имате едно или и двете участват . Може да се наложи медицинска помощ , прегледи и предписания за лечение на вашия конкретен случай на ПТСР . Дори ако имате ретроспекции и кошмари деня преди уговорения час и не се чувствам като да отидеш в офиса на практикуващия здравеопазването , както е планирано , отидете във всеки случай. Не позволявайте на себе си ПТСР намесва с възстановяването си .

5

Вземете някакви лекарства , които сте били предписани като част от лечението си за посттравматично стресово разстройство , след като сте го проучили , определени съвместно с Вашия лекар , че приемате потенциалните странични ефекти и са решили, че тези ефекти ще надхвърлят ползите . Ако имате въпроси или предизвикателства с лекарствата си , след като започнете да го вземе , консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи.

6

присъства на всички ваши редовно планирани срещи с вашия психолог или терапевт . Отново, ще има моменти, които не се чувстват имате нужда или искате да отидете на среща. Може да се страхува да отиде в офиса на вашия психолог. Много хора, които страдат от посттравматично стресово разстройство живеят в постоянен страх от нападение . Вземете го от някой, който търси лечение и премина през възстановяване на посттравматично стресово разстройство : Трябва да имате вяра, че си психолог или терапевт е там, за да ви помогне, не ще те нападнат и че трябва да отидете на вашите срещи , така че той или тя може да ви помогне .


привлече на помощ на вашето семейство , приятели и групи за подкрепа на MarketBook.bg
7

Информирайте семейството си за вашите ПТСР предизвикателства. Обсъждане на вашия план за лечение с тях , ако не се чувствате комфортно направи това и ако имате добри отношения със семейството си. Ако семейството ви е причинило травматичното събитие ( я), което предизвика вашия посттравматично стресово разстройство , не привлече тяхната помощ . Вие може да искате да се помисли за прекратяване на комуникация с тях. Вашият психолог или терапевт може да ви помогне да решите това. В противен случай , ако имате добри семейни взаимоотношения , помоли за помощ и подкрепа.

8

на вашите близки приятели, за вашите преживявания ПТСР и лечение . Обсъждане на вашия план за лечение с тях , ако желаят това . Отново , хората искат да помогнат; те често просто не знам как . Ако хората се питат какво могат да направят за вас; Опитвам се да мисля на няколко поръчки те биха могли да работят за вас или за назначаване или две , към които те биха могли да ви придружи .

9

Помислете дали не бихте искали да се търси и да се присъединят към група за възстановяване на посттравматично стресово разстройство . Можете да използвате телефонния указател или Интернет, за да търсите групи във вашата местна общност . Ако тя се чувства да стресиращо да изляза и да се срещнат с нови хора и да участват в група за подкрепа , не прави така , освен ако един от вашите доставчици на здравни грижи настоява , че ще се възползват вас . Бъдете наясно, че групите за подкрепа не съществуват , макар и да ги използвате, ако сметнат това за полезно .