Как да се използват билки за лечение на тревожност
В днешния свят , стрес е често срещано като срокове стан, финансови проблеми заемат централно място и време не ви позволи да постигнете всичките си задачи . Медицински изследователи разработват лекарства, за да променят своите мозъчни химикали, когато тревожност заплашва здравия си разум . За щастие , природата предоставя на своите собствени средства за управление на нивото на стрес . Нещата ще трябважълт кантарион е. сибирски женшен
Кава Кава
Гинко билоба
Чай от лайка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1 <р > Помислете за допълване на вашата диета с жълт кантарион. Използва се широко в Европа , жълт кантарион е толкова ефективен, колкото някои рецепта лекарства при лечение на депресия и придружаващия тревожност, според British Medical Journal.
2
Следвайте практикуващите народна медицина азиатски при лечение на тревожност с сибирски женшен . Според руски изследователи , жен-шен се стабилизира и двете високо кръвно налягане и високи нива на кръвната захар , намаляване на колебанията на настроението . В допълнение , жен-шен , взето на редовно може да увеличи издръжливостта.
3
Отнасяйте тези разчорлен нервите с Кава Кава . Предлага се като чай или под формата на капсули , тази билка облекчава тревожност и безпокойство. Като бонус, Кава Кава намалява безсъние, което ви позволява да получите добър нощен сън , без да те оставя чувство на сънливост сутрин .
4
Увеличете циркулацията си с гинко билоба , за да подобри настроението ви . Когато мозъкът ви получи адекватно снабдяване с кислород и хранителни вещества от кръвта ви , вашата перспектива може да е по-розова .
5
Прекратяване на изнервящи ден с чаша горещо , успокояващ чай от лайка . Добре известен със своите релаксиращи свойства , чай от лайка има приятен вкус и допълнителна полза за уреждане на разстроен стомах .
Следваща статия:Как да управляваме социална фобия
Предишен текст на чл:Как за облекчаване на пристъпи на паника
тревожни разстройства
- Как да Спот социално тревожно разстройство Симптоми
- Хомеопатичните лекарства за пристъпи на тревожност
- Лекарства, използвани за лечение на тревожност , които помагат С Отслабване
- FDA Одобрени медикаменти за лечение на тревожност
- Лоразепам и Отслабване
- Агресията при децата , причинени от Music
- Медицина за Flying Безпокойство
- Информация за тревожност медикаменти