Mild тревожно разстройство

Считано от 2004 г. , на Националния институт за психично здраве отчете очакваното 26.2% от американците страдат от някаква форма на тревожно разстройство . В случаите, когато симптомите не се отразят на нормалното функциониране на дадено лице, лека форма на заболяването, може да присъства . Въпреки че не е съдбоносно , тези симптоми могат да се увеличават по интензивност и вид , когато не се лекува . Идентификация

Всеки изпитва чувство на тревожност в някакъв момент или друг . За някои, тези чувства могат да предоставят на фокуса и концентрацията , необходими за изпълнение на дадена задача. За други, могат и да останат без никакъв видим знак , че опасността е налице. Леките тревожни разстройства възникнат , когато има нерешени въпроси или други притеснения, за които става въпрос . Ако тези продължава над продължителни периоди от време , те могат да оказват съществено влияние върху чувството за благополучие на човека. Колкото по-дълго продължава , толкова по-вероятно друга емоционална и /или физически симптоми ще се развият .


Предизвиква

Първи женен , развеждат , преместване на ново място , или всяка значителна промяна в живота събитие може да предизвика чувство на страх . Как човек се занимава с промяна може да играе голяма роля в това как се работи с тези чувства . Тези, които развиват леки тревожни разстройства , може да бъде отговор на повече от това, което се случва тук и сега. Спомени от подобен предишен опит , че отидох зле може да са повлияли как човек реагира на настоящата ситуация , което предизвиква съмнения и притеснения , за да изплуват . Хората, които са нервен по природа са особено податливи на тези симптоми. Продажба и Наем Симптоми

чувство на лека тревожност могат да доведат до по- широк спектър от симптоми, в зависимост от личност грим лице. Потни длани , пеперуди в стомаха, напрежение в мускулите , задух и дори болки в гърдите са възможни физически белези . Спусъкът може да бъде истински , или възприема заплаха , или спиращ чувство на очакване на гибел. Чувствата на безпомощност , объркване, загуба на доверие , или паника са възможни емоционални симптоми на тревожност. Обсесивно притеснения , че бързи повтарящи се поведение - като например като се уверите, вратите са заключени - . Също могат да се появят


леко безпокойство пристъпи на паника

В случаите, когато чувството на тревожност персистира , или когато ситуацията е поразителен , леки пристъпи на паника са възможни. За разлика от пристъпи на паника , които се случват в по-тежки форми на тревожност, леки атаки могат да приличат на нормална реакция на човек да се стрес. A лека атака може да се появи като задух, замаяност или световъртеж или сърцебиене . Те могат да възникнат в отговор на една предполагаема заплаха , или да се промени, или те може да изскочи от нищото, когато тревогите продължават с течение на времето . Наем Лечение

нарушения леко безпокойство , макар и изтощително на моменти, не са достатъчно големи, за да попречат на способността на човек да изпълнява ежедневните отговорности. А човек е наясно на симптомите той преживява така , занимаващи се с тях , тъй като те се случи може да бъде през цялото лечение , което е необходимо . Техники за релаксация , включващи дълбоко дишане и мускулна релаксация може да помогне във времена, когато се появят чувства на страх . За тези, които живеят в непрекъснат страх, или нервност, включващи редовен рутинно упражнение може да помогне за облекчаване на изградена стрес и напрежение. Biofeedback техники и хипноза може да се окаже полезно за премахване на симптомите. Вашият лекар първичната медицинска помощ може да предостави възможности за лечение , както добре.