Как да преодолеете страха

Страх ни пречи да правиш нещата, които наистина ще ни правят щастливи . Тя може да ни попречи да се намери точният човек , подходящата работа , на точното ниво на здравето , и в общи линии на полето живот. Ставайки комфортно в мизерна работа , отношения, или нездравословен начин на тялото е лесно. Преодоляване на страха и да се измъкнат от това зона на комфорт , за да научите какво означава да бъдеш истински щастлив и здрав. Инструкции

1

Отделете време , за да изключите всички от външен шум и мисля за теб . Направете списък на нещата, които знаете, ще ви правят щастливи и нещата, които можете да направите , за да промените . Ако искате кариера , вместо на работа , погледнете вашите хобита и сили, за да намерите кариера , че можете да се отличат в и любов.

2

Tune от критикът в главата си, че казва, че може да " т се върна в училище . Не обръщай внимание на глас в главата си , който казва , че не можеш диета и упражнения, за да бъде по-здрава . Изключете себе си говорят , че ви пречи да излизам с приятелите си , за да се забавляват , защото сте прекалено уплашена от отхвърляне или не се приема.


3

приоритет на живота си . Работа и заплащане на сметките е необходимо, но ако имате нужда от пространство, за да продължи кариерата си или да получите диплома след това може да се наложи да се даде приоритет на живота си и на вашите нужди. Разплащателната за телевизионни канали, които никога не гледат , луксозен автомобил, който с фантазия кола плащане , пищна апартамент или дома, са всички неща, които могат да бъдат премахнати , за да ви даде пари, за да постигнете целите си , без глад.

4

разсъждаваме да преодолее страха . Седнете в тиха стая със затворени очи . Представете дейността или целта, която сте се страхуваше в миналото, но искам да направя реалност. Представете си , че постигането на целта си и върши фантастична работа с новата намерена радостта и щастието, което тя ще ви донесе. Направете това толкова често, колкото ви е необходимо , за да за да се преодолее страха и да мобилизира себе си да действа.