Какво е тревожност и как се отразява на ежедневието ви. Избройте някои видове разстройства?

Тревожността е нормална, често здравословна, емоционална реакция на стресови ситуации, която може да варира от леко безпокойство до непреодолим страх. За някои хора обаче безпокойството може да стане толкова тежко, че да попречи значително на ежедневието им. Тревожните разстройства са най-разпространеното психично заболяване в Съединените щати, засягащо повече от 40 милиона възрастни всяка година.

Как безпокойството влияе върху ежедневието ви?

Безпокойството може да повлияе на ежедневието ви по различни начини, включително:

* Физически симптоми, като сърцебиене, изпотяване, треперене и затруднено дишане

* Психични симптоми, като препускащи мисли, натрапчиви мисли и негативни мисли

* Поведенчески симптоми, като избягване на ситуации, които предизвикват безпокойство, затруднено концентриране и раздразнителност

Тревожността може също да доведе до проблеми на работа, в училище и в отношенията.

Видове тревожни разстройства

Има няколко различни вида тревожни разстройства, включително:

* Генерализирано тревожно разстройство (GAD):GAD се характеризира с прекомерно, неконтролируемо безпокойство по различни теми.

* Социално тревожно разстройство (SAD):SAD се характеризира със силен страх да не бъдете съдени или засрамени в социални ситуации.

* Паническо разстройство:Паническото разстройство се характеризира с внезапни, неочаквани пристъпи на паника.

* Фобии:Фобиите са интензивни страхове от конкретни обекти или ситуации.

* Посттравматично стресово разстройство (PTSD):PTSD може да се развие, след като човек е бил изложен на травматично събитие, като природно бедствие, злополука или нападение.

Ако смятате, че може да имате тревожно разстройство, важно е да потърсите професионална помощ. Лечението на тревожни разстройства може да включва лекарства, терапия или комбинация от двете.