Stress &Безпокойство Симптомите

Всеки може да имат стрес и тревожност. В малки дози, той може да бъде OK; Въпреки това, твърде много стрес и тревожност може да бъде вредно за вашето здраве и пречат на ежедневието. Стресът се определя като всяка ситуация или мисъл , че резултатите в чувство на неудовлетвореност , гняв и безпокойство , тревожност , докато е преобладаващото чувство на тревога или страх . Когато е налице неуправляем размер на стрес или тревожност в живота си, може да се развие сърдечно заболяване , депресия, преяждане , или злоупотреба с алкохол и /или наркотици. Предизвиква

Много неща могат да предизвикат стрес и тревожност. Ако имате твърде много се случва всеки ден и нямат излаз , че е възможно за твърде много стрес , за да се изгради . Също така, последните събития , като смърт или загуба на работата си, може да се увеличи тежестта на стрес и тревожност. В допълнение , лоша диета може да приписват на симптоми. Недостигът на витамин В12 може да допринесе за стрес и тревожност; преяждане също може да добавите към вече съществуващия стрес.


Физически симптоми

физически симптоми , които могат да възникнат от тревожност се потрепване или треперене на крайниците , напрежение в мускулите , главоболие, изпотяване , сухота в устата , затруднено преглъщане и коремна стрес. Коремната болка може да бъде само физическо симптом изпитате, особено сред децата. Можете да откриете, че проявяват само един симптом , или комбинация от няколко.