Travel Тревожност Симптоми

фобии или проблеми, тревожност засегнат повече от шест милиона души в Съединените щати. Един от най-често срещаните фобии е страх от пътуване , или по въздух или по суша . Но когато е малолетен страх от пътуване се развива в пълна разпенени фобия ? Отговорите са в симптомите . Симптомите на Travel Безпокойство или Phobia

тревожност или страх , от паяци , стълбища или самолети , могат да бъдат досаден проблем . Но когато този страх започва да влияе на решенията в ежедневния си живот , тя се превръща в фобия, За тези, които страдат от страх от пътуване , той може да бъде инвалидизиращи заболявания , което ограничава ежедневието участие в живота на страдалеца и живота на хората около него. Само мисълта за пътуване може да предизвика треперене , затруднено дишане и сърцебиене . Тя може да се отговори с класически " борба или бягство " реакция да пътуват , изразявайки желание да избяга от проблема в ръка.


Уточняване Вашите Triggers

да определите какво причинява тази тревожност реакция, може да бъде необходимо , за да обсъдят проблема на сигурно , без застрашителна среда . Обсъдете какво причинява тревожност : Дали това е мисълта да напусне дома ? Притеснен за трясък или да бъдат наранени по време на пътуването си? Когато полети са забавени или багаж е загубен , пътуване може да бъде непоносимо за някои. Признават, че микс прозорци или дребни дразнения се случват през цялото време и ще оцелее. Чрез идентифициране и признаване на вашите тригери , можете да научите как да управлявате вашите реакции по-успешно .