Early Morning Безпокойство
Сутрин може да ви измъчват , ако страдате от тревожно разстройство . Каквато и да е причината за ранно утро тревожност , с лице на деня се оказва предизвикателство. Прибързаното Започвайки деня с катерене от леглото късно поставя на сцената за ранна сутрин тревожност атака. Подгответе се за вашия ден в нощта преди , се събуди след няколко минути по-рано и си дайте време, за да мисля, че на сутринта.
Липсата на сън
Липса на енергия, за да лицето на ден , безпокойство със сигурност ще ви посрещне първото нещо, на сутринта. Опитайте се да вземе топла вана , да си легнете по-рано и да изключите всички светлини , когато отида да спя . A успокояващ напитка с магнезий може да ви помогне да заспите.
Следваща статия:Симптомите на Test Безпокойство
Предишен текст на чл:Пристрастяване разстройство на личността Информация
тревожни разстройства
- Как ли Xanax Помогнете Атака Безпокойство
- Минимизиране Тревожност с тези съвети
- Признаци на перфекционист
- конфликт & Тревожност
- Какви са опасностите от наркотиците тревожност
- Най-добрият начин да не се нервната При представянето на проекта в училищата с цел по- Class
- Случаи на генерализирана тревожност разстройство
- Как да получите консултации за тийнейджъри със селективен мутизъм