Какво означава, когато човек има социална фобия?

Социалната фобия, наричана още социално тревожно разстройство, е психично разстройство, характеризиращо се със силен страх или безпокойство да бъдеш съден, внимателно разглеждан или засрамен в социални ситуации. Индивидите със социална фобия могат да изпитат значителен дистрес и увреждане в ежедневието си, включително избягване на социални взаимодействия, чувство на самосъзнание и трудности при формирането или поддържането на взаимоотношения. Това може значително да попречи на способността им да работят, да посещават училище и да участват в социални дейности.

Някои признаци и симптоми на социална фобия могат да включват:

- Избягване на социални ситуации, като партита, срещи или случайни разговори.

- Страх да не бъдете съдени, засрамени или унижени публично.

- Интензивно самосъзнание относно собствения външен вид, поведение или способности.

- Физически симптоми като изпотяване, зачервяване, ускорен пулс или треперене в социални ситуации.

- Трудности при взаимодействие с другите, което води до изолация и самота.

- Постоянни негативни мисли и самокритика, дори когато не сте в социални ситуации.

Социалната фобия може да варира по тежест от лека до тежка и може да се появи заедно с други тревожни разстройства, депресия или злоупотреба с вещества. Важно е да потърсите професионална помощ от специалист по психично здраве за точна диагноза и подходящо лечение, като когнитивно-поведенческа терапия или лекарства.