The Best тревожност &Депресия Начало Remedy Обработки

Тревожност и депресия , са както психическите заболявания, които често вървят ръка за ръка . Предписание лекарства е често срещан на лечението, но има много домашни средства за лечение на тревожност и депресия при лека до умерена случаи. Wort

Св. Св. Йоан Жълтия кантарион е бил използван в Съединените щати в продължение на няколко десетилетия за лечение на симптомите на тревожност и депресия. Тя помага за регулиране на моделите на съня и засилва чувството на благосъстояние в тези с лека до умерена депресия. Всеки реагира по различен начин на билки , така че бъдете внимателни , ако приемате антидепресанти , кръвни разредители, противозачатъчни хапчета или рак лекарства. Тази обща билкова добавка може да бъде намерена в супермаркети , аптеки и магазини за здравословни храни . Дневната препоръчителна доза за лечение на депресия и тревожност диапазона 200-1200 мг на ден .


Успокояване Билки

лайка често има успокояващ ефект върху тялото , тя помага на спокойствие надолу и намаляване на тревожността . Тя не предизвиква сънливост като успокоителни рецепта и е най- често се срещат като чай. Изпийте 2-4 чаши на ден за оптимална полза.

Лавандуловото масло е етерично масло , което също помага на тялото да се чувстват спокойни . Това може да се намери под формата на листа и се използва в ароматерапията или чай . Двете цветя и листа могат да бъдат пуснати в целия дом или във вана . Те също така могат да бъдат пуснати на калъфки за възглавници , за да се насърчи по-добър сън . Лавандуловото масло може да се използва във водна баня или загрята в ароматерапията пот . Ако предпочитате чай , може да се пие два до три чаши на ден, за да се успокои тялото.