Как да се преодолее страха от загубата на любим човек

Страхът от смъртта е естествена човешка емоция . За някои от нас , тези страхове могат да ни изпреварят и ние не може да се разклаща възможността от загуба на любим човек, независимо от това колко здраво те се появяват , за да бъде. Важно е да се преодолеят тези страхове , така че можете да живеете ежедневието си в мир и без излишно притеснение . Инструкции

1

Осъзнайте, че смъртта е неизбежна част от живота . Всеки , включително и вие , умира в някакъв момент. Някои от нас прекарват само няколко години на земята, а други прекарват почти един век . Крайният резултат на живот е винаги една и съща . Вие първо трябва да се приеме, че смъртта е естествена част от живота и всеки, който го е изправен като някакъв момент.

2

Прекарвайте повече време с близките си хора . Покажете им колко те е грижа и колко ценим ги има в живота си . Никой от нас не знае , когато времето ни изтече. Прекарайте време ти остава , дали е 5 или 50 години , със семейството си и приятели. Когато дойде денят , че всъщност трябва да се справят със загубата на любим човек , толкова по- добри спомени , които имате на този човек , толкова по-добре ще бъде в състояние да се справи с мъката си .


3 <стр. > Дръжте дневник и записвайте всичките си мисли в края на всеки ден . Поддържане на вашите страхове бутилирани вътре им позволява да вземат бавно контрол на вашите мисли . Ако изразят тези мисли на регулярна основа , вие ще бъдете по-добре в състояние да ги разберат и да работят през тях.

4

Разработване ежедневно твърдение за себе си , в които обричате да направи този ден най-добрия на живота си . Прочетете вдъхновяващи книги и истории от тези, които са се научили стойността на живота и как да живеят всеки ден на най-пълна .

5

преодолее страха си от загубата на любим човек , като просто се наслаждавате на живота си всеки ден . Остават в страх от смърт намалява качеството ви на живот и никой не иска да живее живот на страх . Решете да се наслаждавате всеки ден имате със семейството и приятелите си и да се съсредоточи върху създаването на добри спомени, които траят вечно .