Remedy за Flying Безпокойство

A малко нервност преди полет е често срещан опит. Самолетни полети са статистически по- безопасно, отколкото да караш кола , но новостта на летенето все още поставя някои хора на ръба . За тези, които са ужасени от летене , има няколко възможности, които съществуват за лечение на своята фобия, в допълнение към подпомагане на групите да предлагат насърчение и успокоение за лечение. Фобии

Хората, живеещи в летящ фобия могат да изпитат изпотяване, световъртеж , чувство в капан и други неприятни усещания по време на полет или дори да мисля за летене. Според HelpGuide.org , разликата между един нормален страх и фобия е, че тези, които имат фобия от страх за живота си , дори когато не съществува опасност присъства. Поради тази причина , много от обработките терапия за летящи фобии се съсредоточи върху успокояващо лицето , че страховете му са неоснователни .


Therapy

HelpGuide.org изброява Основното терапевтично лечение за летене фобия като терапия експозиция или системно десенсибилизация . Ако сте страда от страх от летене , систематична десенсибилизация постепенно ще ви покаже , че летенето може да бъде безопасен и ефективен метод за пътуване . Първо, терапевт или специалист ще се натъкнете на една бъдеща самолет или да си представите какво е да си в самолет ще се хареса. След това терапевтът постепенно ще увеличи експозицията си към обекта, който ви кара да се страхуваме. Можете да гледате първо лице видео на някой делтапланеризъм или пилотиране на малки самолети. Можете да посетите неизползваеми самолет и да седне вътре в превозното средство , докато вашият терапевт ви учи техники за релаксация . С течение на времето , този тип предизвикателства терапия и отрича страшните мисли предварително , държани за летенето и ви позволява да контролирате своите поведение и реакции , слагайки край на фобията .