Дали Безпокойство Normal

? Безпокойство е нормална реакция на стрес. Когато възприемаме заплаха , нервната ви система създава състояние на физиологично , емоционално , биохимични и поведенческа възбуда. Това възбуда ви подготвя за упражняване изисква да се справят със стреса . The борба или бягство отговора

Тялото има една вродена , автоматична реакция, която се задейства , когато човек оценява вреда или заплаха. В края на 1930 -те години, Уолтър Cannon описан този комплекс , координирана физически и химически процес, който се извършва и го нарече "борба или полет " отговор . Страх и тревожност са емоционални компоненти на този отговор.


Daily Безпокойство

Просто се събужда всяка сутрин започва "борба или полет " отговор . В рамките на 30 минути от събуждането , тялото ти е наводнен с стресовите хормони като кортизол , за да ви подготви да се справят с ежедневните си предизвикателства. Продажба и Наем на външни източници на тревожност

<стр.> Безпокойство се задейства в рамките на деня от различни външни ситуации , като например работа , междуличностни конфликти, събития от живота , дневни главоболия , и постоянното предизвикателство да отговори на външни изисквания . Наем Genetic индивидуалните различия в Безпокойство

тенденцията да изпитат повече или по-малко безпокойство , отколкото други има генетичен компонент. Някои хора се раждат с гени, които ги предразполагат да изпитат по-голямо безпокойство в отговор на стреса. Например , Националния институт на здравеопазването съобщава, че хората с триптофан хидроксилаза -2 ген вариация показват по-големи физиологични и емоционални реакции към стресови ситуации.


Прекомерното тревожно

Дори нормални тревожни реакции на стрес могат да станат вредни за психическото и физическото здраве, когато стресът е продължителна или хронична . Когато тревожност става отрицателен ефект върху вашето здраве или ежедневно функциониране , да се потърси помощ за справяне с тревожността и стреса .