Anti - тревожност Remedies

Тревожни разстройства водят до нервни чувства и паника, и често могат да бъдат болезнени , неудобни и дори инвалидизиращи за пациенти, които страдат от тях. Ако страдате от тревожност и не желаят да вземат традиционните лекарства , помислете за следните билкови и хомеопатични лекарства , които се отчитат за да се намали честотата и тежестта на тревожност. Използвайте Жасмин и сандалово дърво Масла

сандалово дърво и жасмин натурални масла са били докладвани да има успокояващ ефект, който може да се отпуснете ума и намаляване на чувството на тревожност. Предлага се в повечето магазини за здравословни храни , масла могат да бъдат поставени в различни зони на дома или прилагат директно върху кожата . При използване на маслата , да се въздържат от тежките умствената дейност , и изключете всички електроника , включително телевизори, радиостанции и мобилни телефони , за да се намали шума. Съсредоточете се върху дишането си , и вдишайте и издишайте дълбоко, за да се намали тревожността и по-ниско кръвно налягане.


Използвайте пасифлора

пасифлора е смятан от мнозина за един естествен анти - тревожност допълнят и е на разположение в хапчето форма в повечето магазини за здравословни храни . Билката има естествени здравословни свойства, които понижават кръвното налягане и намаляват хиперактивност и нервно напрежение . Страничните ефекти са редки, но те ​​включват сънливост , главоболие, леко стомашно неразположение и тахикардия , или по-бърз сърдечен ритъм . Хомеопатичните експерти препоръчват на пациентите да вземат 200-300 мг екстракт от пасифлора два пъти дневно в продължение на най-добри резултати .