Как да се помогне на някой Това е като един Attack Безпокойство

Подпомагане на някой, който е като тревожност атака , не е лесна задача. Това отнема познаване на разстройство, състрадание и търпение . Тревожно е състояние, което варира от страдалец да страдалец със списък от симптоми , вариращи от прекомерна страх и ирационални мисли за много физически усещания. An тревожност потърпевш може да се почувствате непоносимо чувство на ужас и страх , че те умират или полудявам . Много посетете спешното отделение или семейния лекар няколко пъти , преди да бъдат диагностицирани с тревожно разстройство . Инструкции

1

Попитайте как да се помогне . Бъдете готови за различен отговор от това, което е било получено преди това. Тревожност атака може да представи по различен начин всеки път, и следователно може да изисква по-различен подход .

2

Остани спокоен и се опитват да бъдат като разбиране е възможно. Защото тревожност атаки не са винаги напълно изяснен, че е лесно да се превърне ядосан или разочарован от действията на тревожност страдалец .


3

Give положителен подкрепление и не приемайте всеки отказ на помощ лично . Самото естество на тревожни разстройства е летлив и може да се колебае диво с всяка атака .

4

Останете с тревожност страдалец и да ги насърчи да диша редовно. Дишането е често хаотично време на тревожност атака, която увековечава дори повече симптоми на тревожност .

5

Научете повече за тревожност. Знанието е сила в подпомагането на някой страда от тревожност атака . Да бъдеш добре информиран асистенции помощник в напомняйки на страдалец , че това е тревожно и ще премине. В тревожност атака , рационалното мислене от страна на страдащия е ограничен.