Добри билкови чайове за Безпокойство
Според Holisticonline.com , повече от 23 милиона американци изпитват тревожност , което го прави най-честата психично заболяване в страната. Тревожността може да се счита за болест , когато не можете да контролирате своите тревожни чувства. Безпокойство води до прекомерни нива на негативни емоции като тревога , страх, напрежение и нервност. За облекчаване на симптомите на тревожност, някои експерти предполагат използване на органични средства за защита, като билкови чайове , за да се отпуснете ума, емоциите и тялото. Коча трева
Research , проведено от Американската агенция за храните и лекарствата администрация и други здравни асоциации на заявиха, че билкови лекарства , включително и коча билка , чай съдържат естествен състав на различни съединения , които влияят на мозъка, сърцето и ума. Коча трева се използва широко за успокояване на разстроен стомах , които могат да бъдат свързани с тревожност. Той съдържа nepetalactone , който действа като успокоително при хора . Следователно , коча билка чай също може да се използва, за да помогнат за намаляване мигренозно главоболие . Според прегледа на Физически средства , чай осигурява облекчение от главоболие в резултат от мигрена , напрежение или стрес. Неговата успокояващ ефект може да се използва за предизвикване на релаксация по цялото тяло .
Valerian
Този добре познат корен чай се използва за намаляване на симптомите , свързани с тревожност и безсъние . Може да се използва като успокоително и като болкоуспокояващо и предотвратява пристъпи на паника . Valerian чай е най-полезно , когато се приема в продължение на най -малко няколко седмици , но не и за по-дълги периоди. Research от Clarocet.com установено, че валериан корен е добре познат в помага за облекчаване на стреса . Той също така може да намали психологическа реактивност по време на стресови ситуации. Валериан чай не е опция за лечение на тревожни разстройства и безсъние . Valerian може да помогне да се осигури краткосрочно облекчение за някои хора като хранителна добавка. Той също така може да осигури някакво ниво на емоционална подкрепа , но само квалифициран медицински специалист може да диагностицира и лекува тревожни разстройства , свързани .
