Как да се изчисли Weight Watchers точки

Можете да изчислите точка стойността на Weight Watchers за хранителни продукти или храни, ако знаете формулата и знаете къде да търсите . Следвайте тези стъпки. Нещата ще трябва
калкулатор Тегло Watcher е MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Изчислете Point Стойност Yourself

1

Погледнете опаковане на елемента храни или Lable за nutrional ценности. Разделете на калории с 50 .

2

Разделете Общо мазнини грама от 12.


3

Добави стойностите от стъпки едно и две , за да получите стойността на " X. "

4

Разделете грама диетични фибри от 5 до равен " Y. "

5

Вземете " X минус Y ", за да се намери стойността на точка от т. храна. Събери стойности по-високи от 0,5 и закръгляват надолу за стойности по-ниски от 0.5 .


Определете Point стойност с Weight Watchers калкулатор

6

Покупка и Weight Watchers калкулатор от техния уебсайт .

7

Натиснете бутона " изчисли храна" .

8

При подканване въведете калориите , мазнините, и сумите, на влакна за елемента храна . Натиснете "Enter", след всяко влизане .

9

Калкулаторът ще ви дам стойността на точка и ще можете да изберете да се изважда тази сума от вашите ежедневни разпределени точки чрез бутане "Enter" отново в края . <Бразилски>