Как да разкараме Big Fat Belly

Възможно ли е провеждане около Big Fat Belly Искате ли да научите как да се отървете от голяма масленост стомаха , която виси над колана си имате голям корем , защото ядете прекалено много от лошите храни и вие ? не exercise.Now е моментът да промените това ужасно модел. Корема Big Fat трябва да си отиде . Инструкции

1

** Да стомаха коремни преси **

Вие трябва да направите 1000 коремни преси или коремни преси всеки ден, за да загубим голям мазнини корема. Забравете за всички тези машини , които виждате по телевизията. Те не работят и всички те са загуба на пари . Запиши си пари за газ и да плащат за качество, здравословни храни . Запознат съм, че на голяма масленост корема трябва да си отиде .

2

** Започнете с 10 на ден **

Започнете опитваме да направим десет коремни преси днес . Само десет --- тя наистина не е толкова трудно . След двайсет , а след петдесет и след сто . След двеста , триста , петстотин и така нататък , докато не може да направи хиляда коремни преси . Опитайте се да го прави по време на работа , ако имате офис. Почувствайте голям мазнини корема изгаряне на разстояние, докато работите усилено. Аз правя коремни преси в офиса ми на обяд при затворена врата . Burn , скъпа , не горят мазнини далеч .


3

** промените хранителните и питейни навици **

Сега за най-трудната част . Спри сода за пиене и ядене на нездравословни закуски. Пийте вода и яжте плодове и зеленчуци. След две седмици ще усетите голяма разлика. На противоположния пол ще започне проверка на коремните си мускули и вие да пробвате. Започнете с десет коремни преси . Само десет коремни преси и вие ще бъдете по пътя си към по-плосък корем. Държат и действат като някой, който е уморен , че са мазнини. Работа ежедневието и голям мазнини корема , ще получите по-малък. Направи го и се отървете от голяма мазнини корема.