Как да се откажа паунда бързо за броени дни

губи тегло е едно дълго пътуване , но бързо отпадане няколко килограма е бриз. Ето двудневната диета, която може да ви покаже как . Нещата ще трябва
определената храна , дадена в тези инструкции
ще захранва два дни в
Покажи повече инструкции

1

Можете лесно и бързо да пуснете няколко килограма като следвате тази диета с тези специфични инструкции , както са изброени по-долу:

* всяка сутрин се яде една или две яйца и всякакъв вид на постно месо ( Canadian Bacon , Турция бекон ) * не хлябове

2 <р> * Mid - сутрин и ранния следобед яде цяло оранжево. Не пийте портокалов сок , яжте пресни портокали. Това е важна стъпка в тази диета. Ако не можете да получите портокали , а след това замени 1/4 от cantelope два пъти на ден, вместо


3

* За обяд и вечеря салата се състои от всякакви сурови зеленчуци , които искате да имате. : маруля , домати, репички , целина, лук, маслини , чушки и т.н. * Не бисквити или сирене * няма други плодове * Не мазнини салата дресинг само , олио и оцет е най-добре все пак * Можете да имате две порции от всякакъв вид на постно месо : пуйка, филе , пържола кръг , всеки вид риба, но не пържени, и т.н.

4

* Пийте 6-8 чаши вода и ограничаване на диета сода, чай и кафе * Не замени плодове или зеленчукови сокове за нещо истинско * абсолютно никакви сладкиши за два дни
Продажба и Наем