Целина и Отслабване

Плодове и зеленчуци са известни с широко изгодно за една здравословна диета . Намерените в прясна продукция хранителни вещества могат да подобрят тонуса на кожата и да се възползват цялото ти тяло в безкрайни начини. Целина, е отрицателна - калорични храни . Това отнема повече енергия , като по този начин изгаря повече калории , за да смилат целина , отколкото тези, придобити от него яденето . Целина има много повече качества. Факти

Целина има 16 калории на една чаша , нарязани на кубчета . Целината съдържа 1,6 грама диетични фибри , 0.17 грама мазнини , 2,97 г въглехидрати , 11 мг магнезий и 80 мг натрий. Целина съдържа много витамини , някои от които са 0.27 мг витамин Е , 3.1 мг витамин С и витамин 0.320 B3 ( ниацин ) . Той също така съдържа 260 мг калиев и 40 мг калций. Целина има само 1.83 мг на захар в една чаша сервиране.


Potential

Целина, е с високо съдържание на разтворими фибри и ниско съдържание на калории съдържание , което го прави перфектен диетични храни . Това е естествен диуретик , така че е много полезно при промиване наднорменото тегло вода и токсините от тялото си . Целина, е много преносим и лесно почистен; така че е естествено като помощ диета.