Симптомите на Excess Молибден
Намерено в зърнени храни, соя и ядки , молибден е от жизненоважно значение за производството на много важни ензими , включително и сулфит оксидаза и алдехид оксидаза , които са от основно значение за детоксикация. Количеството на молибден в всеки източник на храна зависи от почвата , в която се култивира . Молибденът е достъпен и в добавка форма в магазините за здравословни храни . Тези добавки обикновено идват с други хранителни добавки. Препоръчителната доза на молибден е 45 микрограма /ден , според WebMD . На максимум , възрастните трябва да вземат не повече от 2,000 микрограма всеки ден . Когато се приема в големи количества , като всяка добавка витамин , молибден може да бъде токсичен . Кожни обриви или Сърбеж Може да се вземат в прекалено много молибден , ако забележите раздразнения на кожата си , като обриви или сърбеж. Намалете дневния си прием на молибден - богати храни, за да се предотврати допълнителни кожни реакции от настъпване. За да успокои сърбеж по кожата в същото време , използвайте торбички с лед или охлаждане на кожата кремове.
Отслабване
Ако изпитвате нежелана загуба на тегло, докато са на диета с високо съдържание на молибден , вижте вашия лекар, за да сте сигурни, че все още поддържа здравословно тегло за вашата възраст и тип тяло . Вашият лекар може да препоръча допълнителни добавки или Ви препоръчваме да се въведат други хранителни опции , за да можете да се поддържа здравословно тегло. Предозиране
Следваща статия:Signs & Симптомите на витамин D недостатъчност
Предишен текст на чл:Магнезий и функция на пикочния мехур
Витамини
- Добавки, които ви правят да порасна Талер
- Как да Сравни Витамин Brands
- Как да Направете Multi -Vitamin
- Какви са ползите от Liquid B12
- Витамини , необходими за жените в тяхната 40-те
- Мога ли да Обърнете Пренатално Витамини Докато е на противозачатъчни
- Защо Хранителни източници на калций Superior до Допълнителни Източници
- Витамини , необходими за Vegans