Omega 3 & Immunity
Омега - 3 е мастна киселина , което е важно за човешкото здраве . Той може да се използва за забавяне на ефектите на много видове заболявания. Омега - 3 може да се използва за предотвратяване на заболяване и за подобряване на общото състояние . Източници Омега -3 могат да бъдат намерени в студена вода, мазни риби като камбала , сьомга и риба тон . Водорасли , ядки и ленено семе също са богати източници на омега -3 . Омега -3 могат да бъдат закупени над контра в капсула или форма масло.
Immunity
Омега -3 повишава имунитета чрез производството на бели кръвни клетки , които унищожават опасните бактерии. Той също така помага на тялото да не преигравай до инфекция .
Следваща статия:Витамини за спиране на растежа на косата
Предишен текст на чл:Как се произвежда B12
Витамини
- Как да стигнем Non - млечни източници на калций
- Храни, които да избягвате на високо Калиев Диета
- Какви витамини са добри за отглеждане
- Естествени източници на витамини
- Methylcobalamin по време на бременност
- Витамини Препоръчителни за мускулния растеж
- Какво ли витамин А Смятате
- Плодове и Зеленчуци , богати на Iron