Плюсове на Вземайки Витамини
За да се поддържа оптимално уелнес , телата ни се нуждаят от определено количество витамини и минерали. От витамин C до цинк, тези елементи се съчетават , за да се засили имунната ни система , регулират кръвни клетки и освободи нашите органи от токсини. С ежедневните изисквания на работата и децата , ние често е трудно да се ядат правилните храни , които трябва да ни снабдява с адекватно хранене . Много хора се обръщат към добавки, за да се преодолее пропастта между витамините те поемат чрез храната, която ядем и тези, те не се получи, че те трябва да останат здрави . Въпреки, че някои може да видите като витамин хапчета като риск , те предлагат няколко ползи . Ползи за здравето
Тъй като хората отиват за живота си, те поглъщат и вдишват вредните елементи, които бавно унищожават клетки в организма. Антиоксидантите помагат да се регулират тези " свободни радикали " и да ги спре от създаването заболявания. Витамини като бета каротин, Е и А съдържат антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Витамин С е известно, за борба с болести , но също така е важно за защита на артериите и лечение на рани . Биотин подобрява производството на енергия и намалява нивата на глюкозата . Наем Ползи показване
Ако тялото ви получава необходимото количество хранителни вещества , външния си вид повече от вероятно полза ще , както добре. Тези витамини с антиоксиданти работят не само в тялото , но те също да помогне за изчистване на акне и забавят процеса на стареене. Витамин К е често включен в очни кремове , защото тя работи да спре blod съсиреци , които са една от причините за тъмните кръгове под очите . Витамините също могат да помогнат да управлявате вашето тегло . Рибофлавин , ниацин , B5 и B6 всички работят заедно, за да ускорите метаболизма си и насърчаване на здравословното функциониране на щитовидната жлеза.
