Странични ефекти на таурин

Таурин често се включват в енергийни напитки, за да даде на хората един тласък и да осигури ползи за здравето. Проучванията са показали значителни странични ефекти с нормални количества . Тауринът може , обаче , да си взаимодействат с различни видове лекарства , така че всеки, като рецепта лекарства трябва да се говори с лекар преди началото на таурин добавки. Идентификация

Таурин е аминокиселина , която се намира в мускулите и нервните тъкани . Обикновено тялото на човек произвежда всички таурин тя се нуждае , и така че това вещество е класифицирано като не- есенциална аминокиселина . При определени условия обаче , човек може да се наложи допълнително таурин, като по време на физическо натоварване , нараняване, или заболяване . Taurine се среща в животинските - базирани храни с високо съдържание на протеини като месо , птици, риба , яйца и млечни продукти. Наем Теории /Спекулация

таурин добавки се теоретизира, да има няколко ползи , въпреки че изследванията не е потвърдил нито един от тях . Добавянето на допълнително таурин за една диета може да повиши физическата издръжливост и времето за реакция , повишаване на концентрацията и бдителността , подобряване на паметта , за укрепване на сърдечния мускул , намалява кръвното налягане , съдейства за хидратиране по време на тренировка и предотвратяване на катаракта.


<Бразилски> Effects

изследвания не са показали значителни отрицателни странични ефекти при дози таурин до 6 грама на ден . Нива на енергийна напитка на таурин обикновено са между 50 до 100 милиграма. Превишение таурин се елиминира с урината. Един потенциален положителен страничен ефект, свързан с таурин добавки е за хора , подложени на химиотерапия. Някои лекарства за химиотерапия могат сериозно да намалят нивата на таурин на пациента , както и добавяне на таурин може да направи на пациента се чувстват по-добре. Химиотерапия пациентите трябва да говорят със своите лекари , преди да започне таурин добавки.


Предупреждение

Защото таурин може да намали холестерола , кръвното налягане и кръвната захар , хора, приемащи лекарства, за да се постигнат тези цели, трябва да се консултират със своя лекар преди да приемате таурин добавки. Тауринът също може да действа като разредител на кръвта , така че всеки , приемащи антикоагуланти също да говорите с лекар, ако се има предвид добавки. Лекарите също така съветват хората с епилепсия и всеки с биполярно разстройство, за да се избегне добавянето на допълнително таурин за начина им на хранене . Наем Съображенията

не е ясно дали допълнително таурин в храната има някаква въздействие върху жените , които са бременни или кърмачки. Защото толкова малко изследвания е било направено , лекарите съветват тези жени да се избегне таурин като добавка. Тауринът в храна никога не е било показано, че предизвиква проблем с бременност , но таурин в енергийни напитки и други добавки са включени в много по-голямо количество от нормалното, и може да бъде от синтетична форма .