Как да разкараме Тегло с йод Добавка

Щитовидната жлеза е малка жлеза, разположена в шията си, че играе жизнено важна роля в регулирането на редица важни функции на тялото . Със загуба на тегло , функцията , с която трябва да сте най-загрижени е контрол върху обмяната на веществата - в това , щитовидната жлеза може буквално да направите пауза или вашите усилия диета , която ви позволява бързо да отслабнете или да забавя напредъка си до обхождане. Тъй като щитовидната жлеза се подхранва чрез консумация на йод в храната , добавка може да помогне за подобряване на функцията на щитовидната жлеза и следователно трябва да даде тласък загуба на тегло. Инструкции

1

Консултирайте се с вашия лекар. Вашият лекар може да настроите времето за тестове, за да се определи дали имате намалена функция на щитовидната жлеза. Това може да се състои от кръвни тестове, използвани във връзка с образни изследвания като компютърна томография или рентгенови лъчи, за да се определи дали страдате от хипотиреоидизъм ( намалена функция на щитовидната ) , в резултат на недостиг на йод .

Дори ако се счита, че да има хипотиреоидизъм , не във всички случаи са причинени от недостиг на йод . Имайте предвид, че йод добавки няма да ви помогне да отслабнете ( и може дори да боли вашата кауза ) , ако не сте в противен случай дефицит , така че говоря с вашия лекар , за да се установи дали има проблем .

2 <стр.> Доплащане вашата диета с допълнителен йод (следвайки препоръките за дозиране , предоставени от вашия лекар ) или чрез физически манипулации, или директно йодна добавка .

Можете да закупите самостоятелен йод добавка или онлайн или в местния аптека.

Или увеличи консумацията на богати на йод храни. Най-общо казано , най- богати на йод храни са тези, намерени в морето , включително морска сол , морски водорасли и водорасли .


3

Продължете с обичайната си диета и упражнения план . Не забравяйте, че втвърдяването на хипофункция на щитовидната жлеза чрез добавяне на йод не е покана да се откаже от обичайната си диета и тренировъчен режим .

Вместо това, вие трябва да използвате йодна добавка за опора на ефективността на вашата дисциплинирани хранене и усилени тренировки , което дава възможност на тялото ви да отслабна отново в "нормална " скорост.