Leucine &Мускулен растеж

левцин е есенциална аминокиселина , което означава, че не може да се произвежда от тялото си. Добавянето на тази аминокиселина е много популярен сред спортистите . Изследванията показват как левцин може да се използва за насърчаване на загуба на тегло и мускулен растеж; по тази причина той често е взето в добавка форма. Левцин е на разположение в капсула или суров вид прах самостоятелно или в комбинация от добавки . Leucine и нискокалорични Диета

Athlete и здравословни ядки отиват на нискокалорични диети , за да помогне отървем телата си на мазнини и увеличаване на мускулната дефиниция . Загуба Lean тъкан е допринесъл за нискокалорични диети , тъй като тялото се позовава на протеин за енергия. Доказателство е налице , че добавка левцин може да ви помогне да запази чистата мускулна маса в нискокалорийна диета.


Protein Synthesis

Едно проучване от Университета на Тексас , Остин , Тексас , разгледа Cell Signaling ефекти на левцин . Левцин разтвор може бързо да активира цел на рапамицин ( mTOR ) път, който предизвиква синтеза на протеин, за да се появи в скелетната мускулатура бозайник . mTOR е засилено , когато едно решение левцин се поглъща директно след тренировка съпротива. Синтеза на протеин е важно да conteract мускул губи ефекти на катаболизъм .