Ефекти от Протеинови Барове

Протеинови барове са хранителна добавка, обикновено се използва от тялото строители и спортисти. Смятан за един от решаващо значение спестяване на време и хранителна помощ от спортисти, които водят зает живот , протеинови барове ви позволяват да получите необходимите хранителни вещества в удобен и ефективен начин. Различните видове протеинови барове доставят ключови хранителни вещества , които подобряват цялостното ви здраве и физическа работоспособност . Мускулен растеж и загуба на мазнини

суроватъчен протеин , ключова съставка в много водещи протеинови барове , е доказано, за увеличаване на чистата мускулна маса и помощ в загуба на тегло , особено от гледна точка на загуба на мазнини. Консумирайте протеинови барове , във връзка с интензивна физическа подготовка за изграждане на чиста мускулна маса " при много по -високи цени ", според Цена плуг . Барове със суроватъчен протеин , а не суроватъчен протеин изолат , са намерени да бъде особено полезна за добавяне на чиста мускулна маса.


Recovery и енергетиката

В допълнение към които имат висока съдържание на протеин , повечето протеинови барове също включват ключови хранителни вещества, включително витамини , мазнини, въглехидрати и минерали, които помагат на организма в мускулното възстановяване и цялостна поддръжка на енергия. Според Помислете Muscle , протеинови барове с високо съдържание на протеини и умерено до високо съдържание на въглехидрати са идеални за спортисти, които се стремят да поддържаме техните енергийни нива . Що се отнася до възстановяване на мускулите , консумират протеинови барове веднага след интензивни тренировки позволява на вашата мускулна тъкан, за да се съхранява въглехидрати ( гликоген ) , като за засилено възстановяване.