Хранителна информация за Donuts

Donuts са били американски щапелни от 1800г . Те могат да бъдат под формата на прах със захар , изпълнен с желе , и прави десетки различни начини . За съжаление , много от тези пържени изкушения са с високо съдържание на калории , наситени мазнини , натрий, въглехидрати , и холестерол. Dunkin 'Donuts Blueberry Кръмб Donut

A Blueberry Кръмб Donut от Dunkin ' Donuts има 470 калории. Това е голяма част от дневната препоръчителна 2000 до 3000 калории


Krispy Kreme Apple хрупкави

Една ябълка раздробявам от Krispy Kreme има 20 грама мазнини - . За трета от дневната препоръчителна максимума от 65 грама. Old Fashioned Glazed Donut