10 Ден Detox

A - 10 дни за детоксикация може да бъде дълго замятане , но потенциалните ползи са си струва усилията. Има много продукти, там, че предлагат " чудо " план за детоксикация; пазете се, че много твърдения са преувеличени , и не всичко работи за всеки. Един очисти , че в сила за много хора е наречен Master Измивайте , или " Лимонада Диета . " The чистя включва пиене на големи количества лимонада - като напитка за 10 дни , и стимулиране на дебелото черво да се отмива . Първи стъпки

Преди да започнете с Master Измивайте , себе си дам няколко дни, за да се подготвите психически. Прочистване на тялото ви може да доведе до прочистване емоционална отрова , а вие може да се чувствате разстроена през това време. Това е най-добре да започнете да чистя , когато сте в безопасна , подкрепяща среда .

За разлика от някои други програми очисти на Master Измивайте изисква много малко инвестиции. Имате нужда от лодка с лимони (за предпочитане органични , защото те са свободни от пестициди ) , клас B кленов сироп , лют червен пипер, билков чай слабително и uniodized морска сол . Можете също така да псилиум за допълнително прочистване на дебелото черво.

Справка в сайтове като www.mastercleanse.org и therawfoodsite.com /mastercleanse.htm за информация и връзки към признания , така че знам какво сте в за .


Преди Измивайте

Преди да можете действително започне прочистване , прекара няколко дни да си система, готова за пиене на лимонада напитка. Някои хора пропуснете тази стъпка , и да получите право на прочистване . Първият "преди дни , " изрязани месо и преработени храни. Вторият ден , ядат само плодове и зеленчуци и супа бульон. На третия ден , пие само 3 литра прясно изцеден портокалов сок, смесен с две супени лъжици от клас B кленов сироп. Пийте вода обилно .