Начини да Detox вашето тяло Естествено
Лошите хранителни навици , стресови живота и времето всички да допринесат за достатъчно количество резервна отпадъци в дебелото черво. Не само периодични прочиствания може да ви накара да се чувствате по-леки и по-здрави , но те също могат да се отървете тялото си от нежелани токсини и бактерии. Някои от най-ефективните и най-простите начини за прочистване се извършва напълно естествено; безплатно от всеки над хапчетата брояч, рецепта добавки или стипчиви химически смеси. Всъщност , можете да постигнете почистващи резултати просто чрез промяна на диетата . Независимо дали търсите за бързо прочистване 3 - ден , седмица - дълго чистя , чистя , която ви позволява да се яде сравнително нормално, или чистя , която насърчава медитация и почивка, по-долу, природни почистващи идеите са длъжни да предизвика вашата фантазия детоксикация . H20 Detox
детоксикация на водата е най- органичен начин за детоксикация на тялото ви. За три дни направо , пийте само вода; без храна , без алкохол , и не кофеин. За да се запази енергията си нагоре , опитайте сутрешните тренировки или получаване на допълнителен час сън . Също така, не забравяйте да не над хидрат , тъй като не трябва да пие повече от 12 чаши вода на ден .
Apple Detox
Apples балансират захарите в тялото, се свие стомаха , и почистване на дебелото черво. За 48 часа , сменете всички закуски с една ябълка на всеки сорт , това обикновено се равнява на около 5 ябълки на ден .
