Quick Detox Body

На всеки няколко месеца , правят един или два дни бърза детоксикация на тялото да се отърве от тялото на токсини и свободни радикали от околната среда или нездравословен начин на хранене на преработени и пържени храни, боклуци или захар . Правейки упражнения като йога по време на детоксикация е достатъчно нежни, за да се компенсира липсата на енергия, но тя ще осигури ползи за моделите на дишане и мускулите . Правейки детоксикация е идеално място за възстановяване на тялото на оптимално здраве и уелнес . Закуска

Имате закуска от пресни плодове като пъпеш медена роса или диня . Пъпешите съдържат вода , които ще помагат при прочистването на организма от токсини и пазят нещата вървят гладко . Приемайте мултивитамини на сутринта , за да получите дневна препоръката на витамини и минерали.


Обяд

Яжте колкото се може повече плодове и зеленчуци , колкото можете, за обяд , тъй като това ще помогне с чувство гладен . Пийте най-малко 64 унции вода през целия ден , в допълнение към пресни зеленчукови сокове , за да даде допълнителна храна към диетата .