За тяло Detox диети

Body Detox диети могат да помогнат на тялото да функционира по-добре. А Detox диета почиства токсични натрупвания от тялото и може да ви помогне да имате повече енергия и се чувстват по-добре. Има много продукти, достъпни за детоксикация , но най-лесният начин за детоксикация е проста диета план . Храни за ядене

за детоксикация на тялото ви , ядат пълнозърнести храни. Уверете се, че ядат много плодове . Можете да ядете или пресни или замразени fruit.All пресни зеленчуци са добри. Червени и зелени зеленчуци са особено полезни при детоксикация на тялото, заедно с карфиол, лук , ориз и garlic.Brown е голяма част от детоксикация диета. Ако не ви харесва , можете да ядете ориз киноа , амарант , просо, елда или . Това са повече тип специалност зърна , които могат да бъдат намерени на stores.Specific боб за здравословни храни също да помогне детоксикация на тялото. Уверете се, че сте закупуване сухи зърна , които трябва да се накисва , не консерви боб. Предпочитаните зърната са разделени жълти и зелен грах и леща , защото те са най-лесните боба да дайджест . Можете също така да се яде в бъбреците , шарен , мунг , garbanzo и adzuki beans.Nuts са много здравословен избор за детоксикация диета , когато се яде в умерени количества. Уверете се, че купувате безсолни ядки. Най-добрите ядки за детоксикация са: ленено семе , тиквени семки, сусам , слънчогледови семки , бадеми, кашу и орехи . Трябва да избягвате фъстъци и фъстъчено масло products.The да използвате, когато на детоксикация диета е екстра върджин зехтин oil.You да използвате сол на детокс диета, но тя трябва да бъде или растителен или морска сол . Можете също така да използвате оцет , тамари и всяка билка или spice.Drink билкови чайове , вода , вода с лимон, неподсладен плодов или зеленчуков сок и оризово мляко . Наем Храни, които да избягвате

Има някои храни, които трябва да избягвате , за да завърши на тялото ви детоксикация . Избягвайте захар и изкуствени подсладители. Можете да използвате Stevia и erythritol.Also избегне млечни продукти, пшеница и глутен. Можете също така трябва да избягват кафе, но ако просто трябва да го има , да се ограничи до една чаша на day.Avoid мая, алкохол , никакви добавки и консерванти , шоколад и високо съдържание на мазнини храни.