Как да разкараме 10 лири с Master Измивайте

Много хора искат да се научат как да загуби 10 килограма с Master Измивайте , когато започнат изследване на диетата. Сместа от лимонада , която е неизменна част от хранителния режим Master Измивайте е говорил за в поп културата в продължение на години , но ако това е първият път, когато са сметнали прави прочистване , може да бъде малко уплашени от идеята да не се яде в продължение на 10 дни . Много хора се чувстват по този начин, но капитанът чистя всъщност ви предлага голямо количество енергия , и няма да е гладен по протежение на пътя . Нещата ще трябва
40 лимони
Cayenne пипер
един галон органичен кленов сироп ( Клас B )
Лаксатив билков чай ​​
Organic морска сол ( не йодирана )
ментов чай ​​<Бразилски>
Показване повече инструкции
Подготовка

1

Яжте леки ястия за два дни преди вашия Master Измивайте . Това ще позволи на тялото ви да се адаптира към по-малко калории и ще помогне на тялото ви отърве от излишните токсини , преди да започне прочистване . Яденето на леки ястия означава, че няма месо , без захар , много зеленчуци и меки храни, като желатин, супа и пудинг .

2

Купи своите доставки за вашия 10 -дневен чистя . Няма нищо по-лошо , отколкото да се по средата на Master Измивайте и се нуждаят от повече лимони . Вие ще се окажете в магазин за хранителни стоки с количка пълна с чипс .


3

Направете дома си в безопасност. Постарай се да се отървете дома си от храната, която вие знаете, че ще бъде

призовават твоето име по време на прочистване .

4

Подгответе лимонада смес. 10 унции water2 супени лъжици органични клас B кленов syrup2 супени лъжици прясно изцеден лимонов juice1/10 чаена лъжичка лют червен пипер на прах

Тъй като вие прясно изстискване си лимони за прочистване тя ще ви спести време, ако направите по-голямо количество наведнъж . Можете да направите един ден струва на лимонада в даден момент, но не добавите лют червен пипер , докато не сте готови да се пие смес чистя .

За да се подготви 60 унция. на използване лимонада тази рецепта :

60 унции water12 супени лъжици от органичен клас B кленов syrup12 супени лъжици прясно изцеден лимонов juice1 /2 чаена лъжичка лют червен пипер на прах
продажба, покупка, Измивайте
<Бразилски> 5

Изпий си морска сол питие или слабително билков чай ​​първото нещо, което всяка сутрин. Можете да експериментирате с всеки от тях , за да видите , които предпочитате . The слабително билков чай е по-бавно движещ се от флъш на морска сол

Ако се прави флъш на морска сол : .

Една чаена лъжичка не- йодирана море salt32 унции топла вода
<стр.> Ако се прави на билков чай слабително :

1 чаена пакет - се оставя да престои в продължение на 15 минути в топлите water8 унции топла вода

Plan да останете вкъщи в продължение най -малко 90 минути след приемането на смес ( особено с флъш на морска сол ) . Легни и изчакайте около 30 минути. След това се опитайте да има движение на червата . Не бъдете изненадани от това, което идва следващата . Не забравяйте, че тези напитки са предназначени да помагат при прочистването на вашата система .

6

Пийте 10 унции на лимонада сместа майстор чистя . Поддържайте спортен бутилка лимонада си с вас през цялото време . Съхранявайте го на хладно и глътка върху него през целия ден. Пиенето на първите си 10 унции преди да напусне къщата ще ви помогне да се задържат на пистата за загуба на £ 10 с капитанът чистя .

7

Изпийте чаша ментов чай ​​. През деня можете да се допълнят вашата лимонада смес майстор чистя с обикновена вода и ментов чай ​​. Това ви дава малко различен вкус в устата си , и чай от мента ще помогне предотврати глада глад.

8

Приемайте редовно лекарствата. Винаги се консултирайте с Вашия лекар преди да започнете капитанът чистя , но почти всички лекарства, все още могат да бъдат взети по време на диета майстор чистя . Може да се наложи да ги приспособят към по-късно през нощта , след като сте завършили слабително билков чай или морска сол флъш . Обсъдете с Вашия лекар, когато най-доброто време да се вземат лекарствата ще бъде.

9

Пийте шест 10 -унция порции лимонада сместа майстор чистя всеки ден. Както ти мине през процеса може да не се чувствам гладен като вас, след като е направил , и вие може да не искате да пиете всички 60 унции , но не забравяйте да го пие. Това е единственият начин да поддържате тялото си здраво , докато става чрез прочистване .

10

Изпий си слабително билков чай ​​, преди лягане. Тъй като слабително билков чай работи по-бавно от флъш на морска сол , много хора избират да правят чая вечер преди лягане . Тя ще ви помогне да се отпуснете и да заспи по-бързо. След това се комбинира с флъш на морска сол сутринта , ще имате по- голяма сутрин чистя .

11

продължи 10 дни. Някои хора правят чистя до един месец , но това не се препоръчва , ако не са напълно опит с процеса на прочистване и да бъдат наблюдавани от лекар. Ако наистина обичаш това, което чистя прави за вас , помислете за да го прави веднъж на всеки няколко месеца. Вие ще получите същите ползи като някой, който е направил капитанът чистя в продължение на 30 дни, но тя е много по- лесно да се прави в продължение на 10 дни.

12

Яжте леко в продължение на два дни след прочистване . Започнете с някои супи или меки храни на първия ден . На втория ден , добавете салати. До третия ден след прочистване трябва да сте готови да започнат да се хранят нормално вашата диета отново.