The Danish Диета

The Danish диета е изключително ниско калорични ( катастрофа ) диета, която твърди, че може да помогне на хората да губят до 20 паунда в 13 дни. Това е краткосрочно , изключително строга нискокалорична диета, която не включва упражнение компонент или образование хранене. Той е проектиран , за да се постигне бързо , но не е задължително устойчива, загуба на тегло. Планът

<р > Диетата очертава точно това, което потребителите трябва да се яде на всяко хранене и никакви отклонения са разрешени . Менютата се различават значително по отношение на приема на калории и вида на храната. Ястията варират от говеждо месо и салата с риба и кисело мляко, за някои плодове и зеленчуци , само на кафе , чай или вода. Обосновката е, че промяна на сумата, която се яде , ще се увеличи метаболизма ви, така че вие ​​ще изгаряте повече калории , отколкото сте консумирали , според вашето мнение за Dietspotlight.com . :
Предимства

<р > диетата е публикувал в своята цялост на много сайтове в никакви разходи , според Dietspotlight.com . Диетата също така ви казва точно какво и колко може да се яде . Това е от полза за тези, които искат да следват един много конкретен план , а не да се налага да се научат как да брои калории , четете етикетите или контролира колко те яде на всяко хранене . Продажба и Наем Недостатъци

<р > диетата е толкова рестриктивна - в някои дни е разрешено само една храна хранене на ден - много хора ще имат проблеми да се придържа към него. Тя не е насочена за вегетарианци , а вие не може да замени една храна за друг . В действителност, ако се отклоните по никакъв начин от менютата , вие сте инструктирани да спрете диетата и изчакайте няколко месеца преди да я приеме отново , според вашето мнение за Sensational.com . Също така, това не е устойчив режим на хранене, и потребителите са снабдени с никаква информация за правилното хранене или упражнения, които ще ви помогне да ги предпази от възвръщане на теглото са загубили в дългосрочен план.


Уговорки <Бразилски >
<р > Няма никаква индикация за това, кой е създал диета или на всякакви клинични изследвания, които могат да се извършват , за да се посочи неговата ефикасност или безопасност , според Dietspotlight.com . Не официалния уебсайт за диетата изглежда да бъде на разположение ; диетата е публикуван на много сайтове на трети страни, но това е трудно, ако не и невъзможно , да ходят обратно към определен източник , според Sensational.com .


Съвети

<р > Тази диета е крайна и хора със здравословни условия трябва да се консултират със своите лекари, преди да я приеме . Би било разумно да се проучат навиците за здравословно хранене и възможности за упражнения , които можете да приемат след спиране на диета, за да се уверете, че всяко тегло губиш остава изключен . Но , поради силно понижение броя на калориите, които ще се яде , тя може да бъде по-добре да се въздържат от упражняване или намалите интензитета на тренировката , докато няколко дни до седмица , след като сте започнали да ядат по- нормално.