Bitter Melon Диета за Диабетна

горчив пъпеш диета за диабетици е естествен метод за контролиране на диабет. Ако следвате източната медицина , вие ще осъзнаете, че горчив пъпеш е популярна съставка в азиатски ястия и лекарствени средства . Ако сте диабетик търси начин да допълнят диетата си със здравословни храни , горчив пъпеш е чудесен избор . Native към тропиците и е установено, в Азия , Африка и Карибския басейн, горчив пъпеш плод е основна хранителна стока за хиляди хора от цял ​​свят. Възползвайте

<р> Горчив пъпеш е добра храна за диабетици да се включат в диетата си , тъй като е доказано, за намаляване и стабилизиране на нивата на глюкоза в кръвта , като значително количество. Включваща един горчив пъпеш в диетата си всеки ден ще ви помогне да контролирате нивата на кръвната захар.


Подготовка

<р> Въпреки че горчив пъпеш е наистина горчива на вкус, можете да се слее го с други плодове и зеленчуци, за да се създаде ласкател всяка сутрин. Добавяне на стевия или агаве сироп не ще повишат нивото на кръвната си захар , но това ще Ви помогне да добавите сладост. Не пийте горчив пъпеш сок без нищо друго смесва в , тъй като тя може да бъде много мощен за диабетици . Яжте някои зеленчуци и /или месо , заедно с плодовете , за да получите максимална полза . Горчивият пъпеш е най-доброто ляво без топлинна обработка , тъй като затоплянето ще унищожи някои хранителни вещества. Можете да погледнете в традиционни азиатски рецепти за една идея за това как да се готви на горчив пъпеш , ако не харесвате го яде сурово . Има много рецепти , които използват горчив пъпеш с месни ястия.