Какви дейности можете да правите, за да изкълчите ръката си?

Не е препоръчително да се опитвате умишлено да изкълчите ръката си. Навяхванията са наранявания, които трябва да се избягват за вашата безопасност. Ако изпитвате болка в ръката, най-добре е да се консултирате с медицински специалист.