Плюсове и минуси на глезена Brace за навяхване

Използването на скоба е добра идея , когато навяхване глезена си , но най-хубавото от всичко е, презрамки вашите собствени силни мускули . Bracing е една част от цената ( защита , Rest , Ice , Compression и Elevation ) протокол за остри навяхвания . A презрамки могат да подкрепят на пострадалото ставата и да ви държи на краката си . Презрамки на глезена се предлага в две разновидности - твърди и компресия . Твърди Brace

Твърдата презрамки почти обездвижва глезенната става , специален предимство през първите няколко часа след нараняване. Един недостатък е, че е твърда глезена скоба може да не е непосредствено на разположение.

Твърдата презрамки се предлага в различни образи . Всеки дизайн осигурява значителна странична опора , която е нещо добро . Основният недостатък е, че той може да маскира признаци на по- сериозни наранявания . Ако смятате, че имате нужда от твърда презрамки , се консултирайте с лекар .


Compression Brace

A презрамки компресия също така ограничава съвместно движение, въпреки че по-малко от твърда презрамки . От друга страна , повечето домове имат една или две на ръка . Веднага след като можеш след spraining , увийте глезена си с презрамки компресия. Тя стабилизира разтегнати или скъсани сухожилия ( Защита) и помага да се ограничи оток ( компресия) . Тъй като толкова, колкото можете , дръжте скоба на мястото на първите 48 до 72 часа.

Презрамки на сгъстяване идва като прости еластични ленти, еластични тъкани във формата на глезена , изобретения , че дантела да се приспособят компресия и без пръсти чорапи налягане. Това е лесно и безболезнено да приключи еластична лента превръзка около наболяващи съвместно .

Next най-лесно да се прилага е шнур скоба , която дава по-голяма подкрепа от обикновена еластична лента , но също така е по- тромава и може да бъде предлага в различни размери . Въпреки, че на разположение в много аптеки , е малко вероятно да бъде в дома си за първи път някой дърпа на глезена .

Друг тип , профилната , изтъкани презрамки , може да навреди да дръпне , но се прилага налягане при правилните ъгли за глезена . Не е догадки за това как да приключи презрамки , но , ако си глезена е много подут или кракът ти е необикновено голям или малък, изтъкана скоба не може да се побере на всички.

Чорап като скоба The дава много светлина подкрепа , което не е добро време на първите 2-3 дни от нараняване. Използвайте го , вместо това, за да се избегне повторно трогателен глезена си , след като напълно изцеление. Изключително му предимство е, че тя ще се побере в много обувки. Всички други скоби вписват в редовни и спортни обувки само с трудност или изобщо не.