Изкълчване на глезен Therapy

глезена навяхвания са на обща спортна травма , но не трябва да се лекуват с лека ръка. Неправилното лечение и рехабилитация може да доведе до отслабване на глезена и чувствителност към повторно нараняване . Трите R -те години на травми на глезена са почивка, рехабилитация и връщане да се използва . Винаги трябва да се повика лекар да погледне вредата да са сигурни, че не са счупени или силно повредени нещо преди да започне режим на лечение . Диагноза

Когато видите вашия лекар , той или тя вероятно ще поръчате рентгенови лъчи за да се изключи счупени кости и ЯМР , ако има съмнения за скъсани сухожилия или увреждане на ставите . Лекарят може след това да ви кажа кой клас на глезена навяхване имате, въз основа на това колко болка имате , както и степента на оток и синини . След като знаете тежестта на навяхване , можете да започнете една от следните стратегии за лечение.


Степен 1