Как да Tape ахилесовата пета

Общият резултат от сериозна вреда на вашия Ахилесовото сухожилие е хирургично възстановяване и период на обездвижване в твърд гласове . След като сте приключили периода на обездвижване и беше си гласове отстранен , е обичайно да се започне рехабилитация , която се състои от укрепване и стабилизиране на упражнения. Процесът на рехабилитация често могат да изискват поставяне на лента на глезена да подкрепят крехката сухожилие по време на изпълнението на тези упражнения. Както наранявания Ахил често отнемат много време да се лекува , непрекъснатото поставяне на лента преди дейност би могло да означава разликата в предотвратяването на повторна травма . Нещата ще трябва
лепило спрей и под обвивка
2 - инчов участък залепваща лента
1.1/4-inch не- участък цинков оксид лента на MarketBook.bg Покажи повече инструкции
<Бразилски> 1

Нанесете лепило спрей до средата на прасеца си . Увийте под обвивка под вашето единствено и до средата на прасеца си .

2

Нанесете две котви ( контури на лента около ) 2- инчов широк участък лента. Един ще бъде поставен в горната част на вашия под обвивка близо средата на прасеца , а другия на петите страна на изцеля от амбалажна крак под единствената ви .


3

Легнете на вашия стомах , но с вашия ранени долната част на крака се поддържа , така че стъпалото може да се посочи надолу към пода

4

Нанесете с дължина от 2 - инчов лента се стичаше по гърба на теле и под вашия излекува от телето закотви надолу към стъпалото котвата .

5

Нанесете " стреме ", която е втората дължина от 2 - инчов участък лента текат от извън горната част на прасеца котвата надолу и целия към вътрешността на на крак котвата минава лентата под ходилото към външната страна на стъпалото котвата и резервно копие на пресичане над телето да прикачите в горната вътрешна теле котвата .

6

Нанесете дължини от 1 1/4- инчов цинков оксид лента над двата набора от котви за осигуряване на свободните краища на вертикално движение 2 - инчов участък лентата. Използвайте достатъчно, за да осигури низходящата текущите ленти като цинков оксид лента не се разширява като стреч лента и не трябва да бъде записан целия път около прасеца .