Какво кара човек да спи твърде много?
Нарушения на съня като сънна апнея, нарколепсия, идиопатична хиперсомния и безсъние могат да доведат до прекомерна сънливост.
Медикаменти :
Някои лекарства, като сънотворни, антидепресанти и антихистамини, могат да причинят сънливост.
Медицински състояния :
Медицински състояния като хипотиреоидизъм, диабет, рак и хронична болка също могат да допринесат за прекомерния сън.
Нарушение на циркадния ритъм :
Нарушенията в естествения цикъл на сън-събуждане на тялото, като работа на смени, пътуване през различни часови зони и джет лаг, могат да доведат до прекомерен сън.
Фактори за начина на живот :
- Липса на физическа активност:Заседналият начин на живот може да допринесе за прекомерна сънливост през деня.
- Лоша среда за сън:Неудобно легло, прекомерен шум или твърде много светлина в спалнята могат да нарушат съня.
- Стрес:Високите нива на стрес могат да попречат на качеството на съня и да доведат до прекомерен сън.
- Консумация на кофеин/алкохол:Консумацията на кофеин или алкохол преди лягане може да наруши съня.
- Депресия:Прекомерният сън понякога може да бъде симптом на депресия, особено ако е придружен от други симптоми като загуба на интерес, промени в апетита и умора.
