Защо вашият шум в ушите се влошава, когато сте уморени?

Шум в ушите е възприемане на звук, когато няма външен звук. Това е често срещано състояние, засягащо до 15% от населението. Въпреки че точната причина за шум в ушите не е напълно изяснена, има редица фактори, които могат да допринесат за това, включително:

* Увреждане на ухото: Шумът в ушите често се причинява от увреждане на космените клетки във вътрешното ухо. Това увреждане може да бъде причинено от излагане на силен шум, стареене или определени медицински състояния.

* Стрес: Стресът може да влоши шума в ушите. Когато сте стресирани, тялото ви освобождава хормони, които могат да повишат кръвното налягане и сърдечната честота, което може да доведе до шум в ушите.

* Умора: Умората също може да влоши шума в ушите. Когато сте уморени, тялото ви е по-малко способно да се справи със стреса и шума, което може да направи шума в ушите по-забележим.

В допълнение към тези фактори, редица други неща също могат да влошат шума в ушите, включително:

* Пушене: Пушенето може да увреди космените клетки във вътрешното ухо и да допринесе за шум в ушите.

* Консумация на алкохол: Алкохолът може да попречи на функцията на вътрешното ухо и да влоши шума в ушите.

* Консумация на кофеин: Кофеинът може да стимулира централната нервна система и да влоши шума в ушите.

* Някои лекарства: Някои лекарства, като аспирин, ибупрофен и някои антибиотици, могат да причинят шум в ушите като страничен ефект.

Ако изпитвате шум в ушите, важно е да говорите с Вашия лекар, за да определите причината и да получите лечение. Съществуват редица лечения за тинитус, включително:

* Звукова терапия: Звуковата терапия включва използване на звук за маскиране на шума в ушите. Това може да се направи с машина за бял шум, вентилатор или музика.

* Техники за релаксация: Техники за релаксация, като йога, медитация и дълбоко дишане, могат да помогнат за намаляване на стреса и безпокойството, което може да влоши шума в ушите.

* Когнитивно-поведенческа терапия: Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) може да помогне на хората да променят своите модели на мислене и поведение, което може да влоши техния шум в ушите.

* Лекарство: В някои случаи може да се предпише лекарство за лечение на шум в ушите. Това може да включва антидепресанти, антихистамини или стероиди.

Шум в ушите е често срещано състояние, което може да бъде изтощително. Съществуват обаче редица лечения, които могат да помогнат за справянето с него. Ако изпитвате шум в ушите, говорете с Вашия лекар, за да получите необходимата помощ.