Какво означава, ако крещиш в съня си всяка вечер?
Нощните страхове са по-чести при деца, но могат да засегнат и възрастни. Те се характеризират с внезапен, силен страх и паника, които ви събуждат от сън. По време на нощен ужас може да крещите, да плачете или да се блъскате наоколо. Може също да почувствате изпотяване, сърцебиене и задух. Нощните страхове обикновено продължават няколко минути, но понякога могат да бъдат по-дълги. След нощен ужас може да сте объркани или дезориентирани и да ви е трудно да заспите отново.
Сънна апнея
Сънната апнея е състояние, което ви кара да спрете дишането за кратки периоди от време по време на сън. Това може да причини шумно хъркане, задъхване или задушаване. Сънната апнея също може да доведе до дневна сънливост, раздразнителност и затруднено концентриране.
Поведенческо разстройство на REM сън
Разстройството на поведението на REM съня (RBD) е състояние, което ви кара да изпълнявате сънищата си, докато спите. Това може да включва крещи, говорене, размахване на ръце и дори ставане от леглото и ходене наоколо. RBD е по-често при мъже и хора над 50-годишна възраст.
Паник атака
Паническите атаки са внезапни, непреодолими епизоди на страх, които могат да възникнат по време на сън. Те често са придружени от изпотяване, сърцебиене, задух и усещане за предстояща гибел. Пристъпите на паника могат да бъдат много плашещи, но обикновено продължават само няколко минути.
Посттравматично стресово разстройство (PTSD)
ПТСР е състояние на психичното здраве, което може да се развие, след като човек е преживял травматично събитие. Симптомите на посттравматично стресово разстройство могат да включват кошмари, ретроспекции, избягване на напомняния за травмата и затруднено заспиване.
Ако крещите в съня си всяка вечер, важно е да посетите лекар, за да изключите всякакви основни медицински състояния. Вашият лекар може да препоръча промени в начина на живот, като избягване на кофеин и алкохол преди лягане и установяване на редовен режим на сън. Те могат също да предпишат лекарства, които да ви помогнат да спите.
