Как можете да накарате вашето тригодишно дете да заспи без шише за лягане у дома, когато то не го използва и остава на друго място?
>1. Постепенно намаляване: Постепенно намалявайте количеството мляко в продължение на няколко нощи. Започнете с добавяне на малко по-малко мляко към бутилката всяка вечер. С течение на времето бутилката ще има все по-малко и по-малко мляко, докато можете да го изпуснете напълно.
>2. Предложете алтернативи: Осигурете алтернативни напитки преди лягане, като чаша вода или чаша топло мляко. Направете алтернативната напитка част от рутината преди лягане, за да помогнете на детето да я асоциира със съня.
>3. Създайте успокояваща рутина за лягане: Установете последователна и успокояваща рутина за лягане, която помага на детето да се отпусне преди сън. Това може да включва топла вана, четене на книга или пеене на приспивна песен.
>4. Положително подсилване: Хвалете и награждавайте детето си, когато заспи без бутилката за лягане. Това може да включва устна похвала, стикери или малки лакомства.
>5. Бъдете последователни: Бъдете търпеливи и последователни с прехода. Може да отнеме известно време на детето да се адаптира, така че продължете да предлагате алтернативи и да поддържате рутината за лягане.
>6. Обяснете промяната: Говорете с детето си защо бутилката преди лягане изчезва. Обяснете им, че растат и че е време да опитат да спят без него.
>7. Бъдете спокойни и търпеливи: Не забравяйте да останете спокойни и търпеливи по време на прехода. Може да отнеме време на вашето дете да се приспособи към промяната и може да има неуспехи по пътя.
Ако детето ви изпитва трудности да премине без бутилката преди лягане у дома, може да е полезно да се консултирате с педиатър или специалист по съня за допълнителни насоки и подкрепа.
