Какво е умерена обструктивна сънна апнея?

Умерена обструктивна сънна апнея (OSA) е често срещано нарушение на съня, при което дишането многократно спира и започва по време на сън. Това е по-тежка форма на OSA от леката OSA, но не толкова тежка, колкото тежката OSA.

При умерена OSA може да имате периоди на апнея (без дишане), които продължават 10 секунди или повече, и може да имате тези епизоди няколко пъти на час. Това може да доведе до нарушен сън, сънливост през деня и други здравословни проблеми.

Симптомите на умерена OSA може да включват:

* Силно хъркане

* Свидетели апнеи (паузи в дишането)

* Задъхване или задушаване по време на сън

* Сутрешно главоболие

* Сънливост през деня

* Затруднено концентриране

* Раздразнителност

* Промени в настроението

* Повишен риск от инциденти

* Сърдечни проблеми

* Инсулт

Ако смятате, че може да имате умерена OSA, важно е да посетите лекар за оценка и лечение. Лечението на умерена OSA може да включва:

* Промени в начина на живот, като загуба на тегло, упражнения и избягване на алкохол и кофеин преди лягане

* Терапия с орален апарат, която включва носенето на устройство, което помага да поддържате дихателните си пътища отворени по време на сън

* Терапия с непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP), която включва носенето на маска, която доставя въздух под налягане в гърлото ви

* Хирургия за отстраняване или коригиране на всякакви анатомични аномалии, които могат да допринесат за OSA