Може ли липсата на сън да доведе до киселинен рефлукс на следващия ден?

Да , липсата на сън може да доведе до киселинен рефлукс на следващия ден.

Когато не спите достатъчно, тялото ви произвежда повече от хормона на стреса кортизол. Кортизолът може да отпусне мускулите в хранопровода, позволявайки на стомашната киселина да се върне обратно в хранопровода и да причини киселини.

В допълнение, липсата на сън също може да доведе до наддаване на тегло, което също може да увеличи риска от киселинен рефлукс.

И накрая, хората, които не спят достатъчно, са по-склонни да ядат нездравословни храни и да пият алкохол, като и двете могат да допринесат за киселинен рефлукс.

Ако изпитвате киселинен рефлукс, опитайте се да спите повече и вижте дали това помага. Може също така да искате да избягвате храни и напитки, които предизвикват задействане, и да говорите с Вашия лекар за лекарства или други лечения, които може да са подходящи за Вас.