Винаги уморен? Разберете грешно
1. Недостатъчен сън . Това е най-честата причина за умора. Повечето възрастни се нуждаят от около 7-8 часа сън на нощ. Ако не спите достатъчно, тялото и умът ви не могат да функционират правилно.
2. Сънна апнея . Това е състояние, при което дишането ви спира и започва през цялата нощ. Може да наруши съня ви и да ви накара да се чувствате изключително уморени през деня.
3. Синдром на неспокойните крака . Това е състояние, което предизвиква непреодолимо желание да движите краката си. Може да наруши съня ви и да ви накара да се чувствате уморени през деня.
4. Анемията . Това е състояние, при което кръвта ви няма достатъчно здрави червени кръвни клетки. Червените кръвни клетки пренасят кислород от белите дробове до останалата част от тялото ви. Ако сте анемични, може да не получавате достатъчно кислород, което може да ви накара да се чувствате уморени.
5. Диабета . Това е състояние, при което тялото ви не произвежда или използва инсулин правилно. Инсулинът е хормон, който помага на тялото ви да използва глюкозата за енергия. Ако имате диабет, нивата на кръвната Ви захар може да са твърде високи, което може да Ви накара да се чувствате уморени.
6. Сърдечно заболяване . Това е общ термин за всяко състояние, което засяга сърцето ви. Сърдечните заболявания могат да причинят умора, защото могат да намалят количеството кислород, което сърцето ви изпомпва към останалата част от тялото ви.
7. Белодробно заболяване . Това е общ термин за всяко състояние, което засяга белите дробове. Белодробното заболяване може да причини умора, защото може да затрудни вдишването на кислород.
8. Бъбречно заболяване . Това е състояние, при което бъбреците ви не работят правилно. Бъбречното заболяване може да причини умора, защото може да натрупа токсини в кръвта ви.
9. Болест на щитовидна жлеза . Това е състояние, при което щитовидната ви жлеза не произвежда достатъчно или твърде много тиреоиден хормон. Хормоните на щитовидната жлеза регулират метаболизма ви. Ако имате заболяване на щитовидната жлеза, метаболизмът ви може да е твърде бавен или твърде бърз, което може да ви накара да се чувствате уморени.
10. Депресията . Това е психично заболяване, което може да причини различни симптоми, включително умора. Депресията може да наруши съня ви, да затрудни концентрацията и да намали мотивацията ви.
