Какво означава, ако не мога да спя през нощта, но мога през деня?

Има няколко възможни причини, поради които човек може да спи през деня, но не и през нощта. Някои от най-честите причини включват:

Нарушения на циркадния ритъм: Това са състояния, които нарушават естествения цикъл на сън-събуждане на тялото ви. Най-често срещаното нарушение на циркадния ритъм е синдромът на забавената фаза на съня . Това състояние кара хората да се чувстват сънливи сутрин и ранния следобед, но будни и нащрек вечер и през нощта.

Стрес: Стресът може да попречи на съня, което затруднява заспиването и запазването на съня. Стресът също може да накара хората да се събудят рано сутрин.

Безпокойство: Тревожни разстройства, като генерализирано тревожно разстройство и посттравматично стресово разстройство (PTSD), също могат да доведат до проблеми със съня. Хората с тревожност може да имат затруднения със заспиването, запазването на съня или и двете.

Депресия: Депресията е честа причина за проблеми със съня. Хората с депресия може да имат затруднения със заспиването, запазването на съня или и двете. Те също могат да се събудят рано сутрин и да се чувстват уморени и неотпочинали през деня.

Медицински състояния: Някои медицински състояния, като проблеми с щитовидната жлеза, диабет и сърдечни заболявания, също могат да доведат до проблеми със съня.